今回は、「サネブトナツメ（核太棗）」です。この薬用植物、耳にしたことがありますか？
お馴染みの「ナツメ（棗）」によく似ていますね。
サネブトナツメのラテン名は「Ziziphus jujuba Mill. var. spinosa (Bunge) Hu ex H.F.Chow」です。ナツメ「Ziziphus jujuba Mill.」の亜種に分類されます。
サネブトナツメは、中国原産で、クロウメモドキ科の落葉広葉低木で、私の畑では7〜8月に花をつけます。
ナツメの野生種で、枝に針状やかぎ型の棘（トゲ）あります。果実は球形で赤茶色に熟します。ただ、果肉は酸味が強く、食用にはあまり向きません。
サネブトナツメの花（2022年8月2日撮影）
花の大きさは、5mm位と小さいです。ナツメと同じ位です。
サネブトナツメの実（2022年8月18日撮影）
ラテン名の「spinosa」は「棘が多い」という意味です。
写真のように、葉と枝の付け根の棘が、ナツメより多いので、近寄り難いで〜〜〜す。
種子から発芽した苗を分けて頂いて4年目、鉢から地植えして2年半、樹高が2m位に伸びました。
借りている畑は狭いので密に植えています。たまに強風が吹く中、添え木が無いと立っているのが厳しい中、昨年は花を咲かせ、今年初めて実を付けました。やったー！！でも、酸っぱいだろうなぁ？！
＜サネブトナツメとナツメの違い＞
① 果実の長さ
サネブトナツメは１cm位、ナツメは2cm位と、サネブトナツメは、ナツメに比べ果実が小さいのに、果実の大きさに対して核（さね）が大きく、果肉が大変薄いです。
サネブトナツメは、漢字で「核太棗」と書きます。果実の種：核（さね）が、太いことからついた名前と言われています。
② 葉の形
サネブトナツメの葉の形、大きさは、ナツメによく似ています。
③ 味
サネブトナツメの果肉は、酸味が強く、とても酸っぱいです。
ナツメの果肉は、糖分が多く、甘みがあります。
④ 種子と果肉
ナツメは、熟した果実を乾燥し、生薬の大棗（タイソウ）として用いたり、食用としても利用します。
サネブトナツメは、種子（仁）を乾燥し、生薬の酸棗仁（サンソウニン）として用い、果肉を食用にします。
写真は、ナツメの果実（大棗）と サネブトナツメの種子（酸棗仁）です。
左がナツメの生薬の大棗です。種の殻が含まれていますが、種子はありません。
大棗（タイソウ）の加工には手間暇がかかるため、昨今は、果実をカットしているだけです。
右はサネブトナツメの種子。酸棗仁（サンソウニン）です。
＜サネブトナツメの効能・効果＞
サネブトナツメの中国名は、酸棗（サンソウ）。種子は、生薬の酸棗仁（サンソウニン）です。精神を鎮める、不安、動悸、不眠など、心の虚を改善する漢方薬に処方されます。
特に、不眠の改善に用いる漢方薬に処方されています。
① 疲れているのに眠れない時に：酸棗仁湯（サンソウニントウ）
・配合生薬：酸棗仁、茯苓、川芎、知母、甘草
② 慢性的に眠りが浅い人に：加味帰脾湯（カミキヒトウ）
・配合生薬：人参、朮、茯苓、甘草、生姜、大棗、酸棗仁、竜眼、遠志、当帰、黄耆、木香、柴胡、山梔子
なお、酸棗仁（サンソウニン）は、処方されていませんが、
③ 興奮して眠れない人に:黄蓮解毒湯（オウレンゲドクトウ）を頓服で服用ください。
・配合生薬：黄蓮、黄柏、黄芩、山梔子
不眠の改善には、①～③を用いると良いと教えてもらいました。
コロナ禍、ストレスで眠れない人が多い様です。
試しに、自分の症状に合う処方を選び、薬局で3〜5日分ぐらいを購入してください。効果を実感できなければ、薬局で、漢方に詳しい薬剤師に相談し、漢方薬を変えてみてください。少しでも良い眠り、熟睡がとれると良いですね。
睡眠の基本は、『脳が考えるのを諦める（止める）』ことだと、脳科学者が教えてくれました。
講義・講演・会議等を聴いている時、とても眠くなることがあります。話していることが面白くなく、興味を持てないから眠くなるのでしょう。
私も学生の時は、よく居眠りをしていました。まあ、学生さんは授業料を払っていますから、寝ていようが、集中していようが、自由と言えます。しかし国会、町議会時に居眠りをしている議員さんは、別ですね。税金で対価が支払われているのですから。やる気（考え＆行動するエネルギー）が無くては困ります。脳が考えることを諦めてもらっては困ります。国会や町議会では、心身を集中・持続させ、居眠りを解消して欲しいですね。
近頃、少し涼しくなってきました。
熱帯夜が続く夏の盛りは過ぎたのかもしれませんが、9月にかけても厳しい残暑が待っていそうです。寝苦しい夜も多々ありそう。ぐっすり眠れる工夫をしてみてください。
また、新型コロナの感染者数も劇的には減りそうにありませんね。
新型コロナ感染後には、「人参養栄湯（ニンジンヨウエイトウ）」を、試してみてください。食欲や気力体力が落ち、エネルギー不足になり、倦怠感が続く時の回復効果のある漢方薬です。
少しでも良い睡眠が得られ、疲労が少なくなり、夏バテしませんよう祈念しています。
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